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Depression: Selbsttest


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Wenn die folgenden Punkte bei Ihnen seit mehr als über 2 Wochen zutreffend sind, beantworten Sie sie bitte mit „ja“. Bei einer Punktzahl von über 5, besteht die Tendenz einer Depression. Aber bitte beachten Sie: Dieser Selbsttest kann Hinweise auf eine mögliche Depression liefern. Eine Diagnose kann mit diesem Test nicht gestellt werden. Hilfe und Unterstützung erhalten Sie bei Ihrem Arzt.

1.  Gedrückte Stimmung.

2.  Verminderte Konzentrationsfähigkeit und/oder starke Grübelneigung und/oder Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen.

3.  Schwunglosigkeit und/oder bleierne Müdigkeit und/oder innere Unruhe.

4.  Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit, auch bei sonst angenehmen Ereignissen.

5.  Fehlendes Selbstvertrauen und/oder fehlendes Selbstwertgefühl.

6.  Starke Schuldgefühle und/oder vermehrte Selbstkritik.

7.  Negative Zukunftsperspektiven und/oder Hoffnungslosigkeit.

8.  Früh morgens ist es besonders schwer für Sie "in Gang zu kommen".

9.  Hartnäckige Schlafstörungen.

10. Sie geben Ihre sozialen Kontakte auf.

11. Sie haben körperliche Beschwerden, welche nicht biologisch begründet werden können.

12. Verminderter Appetit.

13. Sie haben Ihr Interesse an intimen Aktivitäten verloren.

14. Tiefe Verzweiflung und/oder Todesgedanken.

(c) Hegerl

 

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Letzte Änderung: 03.02.2012